2026年9月24日，星期四，天气，雨
热了好多天，今天终于下雨了，昨天32度，今天22度，一下子降了不少。
跑K马之前右腿膝盖就有点不舒服，但还是坚持跑了。结果跑完三四天，腿就开始有些严重了，18号的时候就已经明显肿涨了。
19号调休只休息一天，去爸妈家看了看，又去逛奥莱，回来做饭，等到晚上的时候，膝盖又肿又疼。
20号上班，感觉上下楼梯有些困难。
21去医院看了看，照了B超，积液深15mm，腘窝有一个40.5*23.9*10.1mm的囊肿。
医生让好好休息，少活动，暂时不能跑步。
我倒是想跑呢，可现在走路都费劲。
贴了几天膏药，仍然不见好转，还感觉更严重了。肿的厉害，根本用上劲，抬腿也费劲。
23号北马10公里开启了报名通道，多多爸报了名，我也好想报，万一到时好了呢。多多劝我别报，腿都这样了，还是好好养养吧。
听人劝吃饱饭，犹犹豫豫，最后还是决定不报了。反正以后还会有。
这次腿病比以往厉害，以前不觉得疼，只是胀，这两天老是觉得隐隐的疼。
这年年的不是膝盖就是脚踝，以后我这个跑步还是得悠着点，不能一下跑太多了，身体不行。
明天就是中秋了，祝大家中秋节快乐！