今天是6月10日，我的生日。
48岁，人生过半。
四十八载春秋，平安喜乐，岁岁如常。感恩所有相遇与陪伴，往后余生，不求事事圆满，但愿日日心安。
一大早就收到发小的祝福，每年她都是最早送祝福的人。
小妹给我发了红包。
多多给我买了我最近喜欢的星星人盲盒，多多爸送了我一条马孔多跑步短裤。
感谢亲人们的祝福。
多多还特意给我写了小作文。

我最美丽温柔善良大方的妈咪，48岁生日快乐!
说好给你写小作文的，我不会忘记哈哈！ 首先非常感谢您带我来到这个世界上，让我感受这个世界的一切~
21岁的我虽然还没有能力去做很多事，也有很多不足，但我很幸运也很感恩我的妈咪是你呀！虽然您有时会批评我，但我知道这些都是因为爱我才会这么做。
谢谢您总是陪我去我想去的地方，陪我做我想做的事，我会永远记我们一起度过的快乐时光。
您说您的生日愿望是希望我能够身体健康，但是这也不是关于您自己的事呀？您也要多考虑自己。您要好好吃饭，好好休息，工作不要太累。自从我实习过后，我也体会到上班是一件很辛苦，很费心力的事情。所以您们养我长大也真的很不容易，我是知道的。
这也是为什么我在给您买礼物没抽到您喜欢的之后会有些自责，我希望我能送给您真的喜欢的东西~或许以后可以吧。
您要记得哦，不管怎样，我全世界最爱的人就是你哦，因为您给予了我生命与爱，这是人最宝贵的东西。
最后再次祝您生日快乐，身体健康，永远年轻美丽！爱您哦！

谢谢我亲爱的小宝贝。
祝我自己生日快乐！祝爸爸妈妈身体健康！祝家人们万事如意！

2026年6月5日，星期五，天气晴。
一转眼就进入到6月了。
近来也没什么事，上来冒个泡。
这两天天气预报都有雨，结果我们这边是阴得很沉，雷声滚滚，下了几个雨点，地面都没湿。
不过昨天听说东边下的挺大的，还伴有冰雹，好多农作物给砸坏了。

这几天我晚上也出去跑步了。
前天晚上跑的还不错，5公里用时00:38:32，竟然破了PB，刷新了个人记录。平均配速7‘41也是我这两年跑的最快的一次了。必须得纪念一下啊。不过跑的快了，心率还是高一些，平均心率136，平时8分多的时候心率大概是125左右。


雨霖铃5月30日开启提前点映，对于迫切想看到结局的我这个钱还是不能省的。不过最后有一个番外，又要收钱，3块钱3分钟，真心有点贵。不过看到番外，猫和鼠都还在，虽然一个挂着胳膊一个拄着拐，只要都在就安心了。真心觉得杨洋演得真挺棒的。他的愤怒、他的浅笑、他的悲恸、他的温柔、他的克制、他的隐忍，武戏，文戏，每一个细节都处理的特别好。年少的时候曾经被何家劲的展昭迷的不行，年老了又被杨洋的展昭迷了。唉！我也太花心了吧。
看了一遍真的很上头，而且越往后越精彩，我又开始二刷了。
杨洋怎么能这么帅呢

2026年5月25日，星期一，天气阴有雨
今年的雨水应该会不小吧，这两周连着下了两三场雨了。
最近没什么事情，每天都是按部就班的上班、回家。
我和多多爸参加了北京市万步有约的健步走活动。每天完成走路6000步可以得0.5分，10000步得1万，每月累计21分可以获得一颗星，参加抽奖。抽不抽奖的没什么，只是有这么个活动约束自己每天都去锻炼。
多多还在做针灸，一周两次，也不知道有没有用。医生说至少要先做三个月看看。
不过感觉最近多多愿意活动了，晚上也会跟我们一起出去走一走了。就是吃的还是比较少，稍微多吃一点就说胃胀，不舒服。我想还是应该带她去医院做个检查。
上周三多多奶奶去社区做基本体检，结果发现胰腺有一个1.5*1.2CM阴影，让去复查。
周四多多爸带奶奶去中日看，医生开了核磁，但预约得到8月份了。周五多爸又带奶奶去了安贞，验了血，查了肿瘤标志物，结果倒是正常。预约了5月26日的核磁，6月5日的CT，不大清楚为什么还要做两个。
希望多多奶奶没事。
最近好多人去看了电影《给阿嬷的情书》，说是非常好，特别感人，我也想去看。我还想二刷《万桐书》，挺喜欢的。
最近上了几部新剧，主角、雨霖铃、家业，评论都不错的。不过，我最先追的是雨霖铃。
这部剧是由正午阳光出品的第一部传统武侠剧，改编自minifish同名小说，以《三侠五义》为背景，讲述了南侠展昭联手江湖知己粉碎襄阳王谋反阴谋的故事。
我是个展昭粉，小时就喜欢侠肝义胆的南侠。后来也混过几个关于展昭的论坛，很多昭粉会写同人发在论坛上，不过现在这些论坛早就关了，好多文也看不到了。所以我很早就在论坛上看到过minifish写的《雨霖铃》。只是没想到多年以后居然能拍成电视剧，那必须追剧。为了能多看一集，还特意开通了优酷的SVIP。
不过原著体量并不大，也就四五集的量，后面增加了新的故事单元。
现在已经更到27集了，这周应该就会更完了吧。因为更的慢，我是看了新更的又返回去从头看，没想到第一、二集又被重新剪辑了。听说是有网友反映一开始的雨夜客栈打斗没有交待清楚，不知道演的什么，所以剧组就把第二集的回忆的片段改到了开头，算是有一个交待。
我是挺喜欢看的，打戏精彩，表演到位，听说很多动作都是杨洋亲自完成的。打算追完这个去看看杨洋的修仙。我这算不算被圈粉了呢？

2026年5月5日，星期二，天气晴。
五一放假五天，一转眼就过去了。
记个流水账吧。
1号我们回多多姥姥家看二老。姥爷病已经好了很多，就是还有点咳嗽。等过了节带他再去检查一下。
2号天气阴，我们去了石林峡。
今天路上挺好走的，居然没有堵车。不过导航出了点问题，到出口的时候没有提前提示，等我们发现要出去的时候已经来不及并线，没出去。这一下又开出去了二十几公里，到了河北地界才出了高速调头回来。还好是不堵车。
现在出来玩基本上都是多多做攻略，从哪条路上山，怎么下山，我们跟着走就是了。
平谷桃花节一个月属马的免费，所以到了景点我凭身份证领了一张票，多多买了学生票。
我们先步行到七彩池，一路上有山有水有峡谷，景色不错，天然氧吧。一边走一边玩，也不觉得累。过了七彩池我们排队坐缆车上山，一排就是一个小时。石林山765米，山上风大有点冷，还下了几滴雨。UFO玻璃观景平台20一个人，可能是风有点大，走上去感觉有点晃，转了一圈就赶紧下来了。
下山的时候多多坚持要走下去，这表现必须要好好的表扬一下的。不过下山全是台阶，有的还特别陡，第二天我们三的腿都疼了。
3号多多爸爸上班了，我和多多在家。早上我看天气还不错，就开始洗衣服。一缸衣服洗好搭在窗户外面，结果一会儿突然发现屋里暗了下来，以为是太阳被云遮住了，结果一会儿就起了风，天也阴了，雨说下就下，我赶紧往屋里收衣服。抬头看天，北边黑压压，南边还蓝天白云。
雨下得急去的也快。后来听说还有地方下了冰雹。
4号多多找妞妞玩，我和多多爸早起去奥森跑了个十公里，然后去看了电影《万桐书》。
知道电影《万桐书》是因为主题曲《命运的赛勒克》是刀郎创作并演唱的，所以比较关注。电影4月20日在新疆上映，4月30日全国上映。结果我们等啊等，好容易等到4月30日，结果一查，全北京也没有几家电影院排片，离家都挺远的，而且一天也就一两场。这种小众的文艺片还是不受大众的喜爱，但你看过之后就会发现，这真是一部非常值得一看的电影。
这是讲述万桐书先生抢救性保护维吾尔十二木卡姆的故事。没有万桐书，"十二木卡姆"就保存不下来。当时全新疆只有吐尔迪阿洪这位七十岁的老人能唱全套的十二木卡姆，面临着失传的危险。中央选派了万桐书紧急赴疆保护记录十二木卡姆。万桐书没想到木卡姆的记录比想象中的困难的多，当时全国只有两台录音机，万桐书申请了一台，将老人的声音录下来进行整理记录。当吐尔迪第一次从钢丝录音机中听到自己的声音时，简直不敢相信一根细细的钢丝怎么就有了声音。他流着泪说这是爸爸的声音，万桐书说，这是你的声音，你爸爸的声音，也是你爷爷的声音。经过六年的采风记录整理，1960年出版了十二木卡姆。遗憾的是吐尔迪老人已经去世了。一部电影135分钟，我哭了大半场。
木卡姆是中华文明灿烂文化中的一颗明珠，它继承和发展了我国古代西域大曲，在十六世纪形成了现在的音乐样式。其中的“十二木卡姆”由十二套大型古典乐曲组成，每套含乐曲二十至三十首，十二套共近三百首，完整地演唱需要二十多个小时。
我选了最近的一家有排片的电影院在崇文门，第一次为看一场电影跑这么远。这个电影院一天就排了一场，这场也就五六个人，一个年经的小伙，剩下的就是我们这些中老年人。大家都特别认真的看完电影，直到最后播放完吐尔迪老人的原音录音结束，大家才起身离开。我想这几个人应该都是刀迷吧。看过电影再去听《命运的赛勒克》，感觉真的不一样。致敬每一位文化的保护和传承者。
5号假期的最后一天了。多多要去吃小肠陈，不知道从什么时候起她也喜欢吃卤煮了。我俩先去大吉巷转了转，然后去小肠陈吃卤煮。多多说这家的比北新桥的好吃，我觉得都差不多。

2026年4月29日，星期三，天气晴。
这两天的天气不错，蓝天白云，不冷不热。
爸爸最近得了甲流，上周二晚上咳嗽、喘的厉害，妹妹带着去看了急诊，输了液，做了雾化。妹妹说当时挺严重的，喘的走不了路，后来在医院给租了轮椅。
当天晚上都没有告诉我，第二天才和我说，我晚上下班过去看望，已经好了一些。后来妹妹让医生开了雾化药，又买了雾化机，在家里也可以做了。效果还好，现在已经不喘了。
我差不多两三个星期才回去一次，妹妹觉得我应该多回去陪陪他们。
我心里还觉得爸爸妈妈身体不错，也没有想那么多。唉，七十多岁的人了，确实是应该多陪陪他们。

4月25号，我和多多去体检。
多多的体检比较基础，以为她会查的比较快。结果她因为B超憋尿不行，反而我都做完了，等了她一会儿。
这次的体检机构使用的电子导检，还是很方便。检查完一项，自动就会分配一下科室，基本上等一两个人就可以去做，节省了很多排队的时间。
多多的结果第二天就出来了，体重又轻了。有几项血指标偏低，我查了一下，可能也是因为体重太轻，营养不良引起的。
真是让人头疼。
怎么才能增重呢。
我们是想怎么减肥，她可倒好，不用减还一个劲的掉体重。
上周多多说她肩膀有点疼，给她揉了两天，还是疼，我让她去医院让医生给揉揉，后来想起来是不是可以用针久调理一下她的脾胃。于是多多就开始了她针灸的治疗。今天是第三次了，也不知道有没有效果，先试试吧。
我的体检报告今天才出来，看了一下，血脂居然有一点点偏高。
还得多注意一下饮食和锻炼，赶紧把指标降下来。
这两个月运动比较少，只是周末和多多爸去慢跑六公里，看来要加强一下，每周保持三四次的运动。