我叫多多。

2026年9月16日，星期三，天气，晴。
这几天天气晴朗，很干燥，挺热。鼻炎还没有好，右膝关节老毛病又犯了。K马前还想多练一下，也没敢。
9月13日，星期日，天气晴。
今年城市K马北京站开跑的日子。
我和多多爸都成功报名了10公里。
今年据说参赛5000人，30、20公里的是早上跑，10公里、5公里、亲子组是下午17:00开始。我们一般都是早上跑，这下午跑还真有点不大适应。
上午跑的人是前一天领参赛包，下午跑的是当天领。
我和多多爸吃了早饭就去奥森了，到的时候不到十点，好多人都已经跑回来了，真羡慕这些跑神们。
看了一会儿，我们先去领了参赛包，然后回家就把衣服给洗了，想着下午穿。
吃了中午饭，休息了一会儿，三点半从家出发，四点到了奥森南门，排队领参赛包的队伍排了好几十米，领包、领衣服、领物料都需要分别排队，事后这部分被好多参赛者吐槽。还好我们上午就领了，当时都没有人。
10公里组一千三百多人参加，我和多多爸都是第二枪。17:00开始检录，17:10鸣枪。我们站在比较靠前的位置，枪一响就随着人群冲出起跑线。人太多，就跟着人群往前跑，多多爸提醒我太快了，慢一点。可当时感觉都慢不下来，前面是人，后面是人……
跑了一段距离，人们速度也渐渐拉开了，我看了一眼心率居然到了150，再一看表，除了心率，配速和距离都是零。赶紧又重新开始，这时已经跑了差不多一公里。多多爸后来说第一公里差不多六分多的配速。我这个心率也一直没有降下来，最后平均心率是155，比平时高了二十多。
我们以7分20的速度跑完第二公里，遇到一位也是70后的男士，加入了我们俩。那位大哥还挺爱聊天，于是我们仨儿就一边跑一边聊，速度基本上保持在7分半左右，一直跑过十公里，剩下500米，大哥去冲刺了。我们俩仍然以均速跑到终点。
多多已经在终点等着我们，还给我们录了相。
这次成绩还行，至少我又PB了，10.58公里，用时1小时19分24秒，平均配速7分31。上次来奥森跑，配速是740，心率才133。
这次人真是多，完赛包都要排很长的队领。领完完赛包，天已经全黑了，多多帮我们排奖牌刻字，我又去取包，穿了外套，这天黑了，又挨着湖边，真是感觉有些冷。我把参赛号塑封好，又回去找他们，刻字真慢，排了半个多小时才刻上。
跑完虽然没有感觉不舒服，休息了一会儿但心率还在90多，感觉比平时有些快。我觉得这次跑的还是有点超过我的能力了，应该再慢一点。
不过我也挺佩服自己的，155的心率，730的配速，还和一位陌生人聊了八公里。

这次10公里跑完，多多爸对自己信心大增，开始想去跑半马了。半马需要两次10公里成绩，所以他又开始找比赛了。所以人家说不要跑十公里，太坑了。因为跑完10公里就想跑半马，真是一点都没错啊。

2026年9月7日，星期一，天气多云转阴
一转眼已经进入九月了。
报了9月13日的北京K马，8月29日终于收到了中签通知。10公里是下午开跑，17:00第一枪，17:10第二枪。
今天终于通知了参赛号、领物资时间，和发枪时间。
幸运的是我和多多爸都是第二枪。之前还一直担心分不到一起呢。
周五下了一天的雨，气温下降，早晚明显凉了许多。
周日30号我们又去奥森跑了一次。这次跑的感觉是最好的一次。平均配速7分40秒，3公里22'36"，5公里37‘53“，10公里1小时17分09秒，都刷新了我的PB。
今年看来还是有进步的。
如果到时能按这个状态跑的话，完赛是没有问题的了。
我都开始期待9月13日了。
跑回来鼻炎就犯了，喷嚏打个不停。
下午我们又去北海转了一圈，好长时间没一家三口逛公园了，出来晒晒太阳，吹吹风，看看景，也是不错的。
北海有一个贵州市集，里面有一个卖花郎，最近特别火，可是我们到时候人家休息了，要等多半个小时才开始营业，而且已经排了很长的队，想想还是算了吧。
多多也还好，一边实习一边年底的考试。以前想上班，现在想上学，唉！
想想上学多好啊，上班实在是太累了。

还有一个好消息，9月12日晚上刀郎要开线上音乐会了-山歌万里。距离去年巡演已经快一年了，期待刀郎带来更多的新作品！

今天又是周一了，新的一周开始了。
半夜被雷声惊醒，看了看四点多。
多多醒了又开始惦记她的六级成绩了。
终于等到六点，多多开始查成绩。
本来也不抱什么希望了，没想到这次还不错，总算是达到自己的心愿。
必须要祝贺一下了，不用再继续考了。

刚过去的这个周末有点忙啊。
周六早上五点半起床，和多多爸一起去跑步。
常去的柳荫公园是早上6点开门，今天到的时候还差三分钟六点，门口已经有人在等着开门了。
最近跑的心率有点高，都在135左右，不知道是不是天气闷热的原因。
跑完一身汗，头发都湿了，挺解压。
回到家洗澡洗头洗衣服吃早饭准备午饭。下了阵大雨，可是感觉并没有缓解多少潮湿闷热。
中午休息了一会儿，下午和多多爸去看最近很火的《欢迎来龙餐馆》。前半段轻松诙谐，后半段直面战争残酷。好好吃饭，就是和平最大的幸福。平时看似最胆小的俊生，其实是个最勇敢的人。
回到家已经六点多了。多多说她手上扎了一个刺，可我看了半天也没看到。问她怎么扎的，她说拿小时候的”红旗“玩，捋着边就扎了。真是竟给我找事。她说有点疼，看着有点红。不放心，带她去医院看急诊。医生看了说不一定能挑出来，还是给处理了一下，但好像也没有找到刺，说是可能只是扎进去又带出来了。医生说两天不给碰水。挑个刺花了我二百多。
这一天忙忙叨叨的。
周日没去跑步，自然醒。
和多多去蓝色港湾转了转，这有一个名创和哈利波特联名的快闪店，新品还不少，饰品、摆件、玩偶、服饰、盲盒……
多多选了一个戒指盲盒，抽到一个赫奇帕奇金杯造型的戒指。
逛了快闪店又去泡泡玛特，想给小妞妞挑个生日礼物。中午去吃了小放牛，号称炒菜界的海底捞，服务确实不错。
三点钟往家走，到家还有一个标书要完善一下上传到平台上。
这两天真是有点忙，午觉都没的睡。

八月又过半了，时间真快啊。
8月4日起多多去实习，做了一个星期，突然就想考研了。大二的时候就和她商量，是想考研，还是考公，她说不想上学了，想工作，于是选择考公。虽然都很卷，上岸机率也不大，但总得有个目标吧。于是，给多多在中公上报了课，买了教辅，开始备考。这准备了一年，又说想考研，其实她是想逃避上班。唉！
多多还是个执行派，想到考研，第二天就买了相关的考研的教材。
接着，我们又好好的分析了一番，两个都抓肯定是不行，考公已经准备了一年多，而现在才准备考研，时间显然比较紧张。而且考公有一些岗位是针对本科应届生，如果错过了就没有机会了。最后的商量的结果是，今年还是全力以赴考公。
今年的K马北京站终于发了报名通知，时间是9月13日，我和多多爸都报了10公里，可是我这两天又点纠结了。10公里完赛是1个半小时，我们现在的水平也就将将够完赛。到底要不要去参加呢？多多爸说又不真的去跑成绩，体验一下，能完赛就行了吧。
虽然已经报名了，但今年还要抽签，不知道能不能抽中。
立秋之后，天气凉快了很多，晚上没事就出去散散步。这些天老是下雨，前两天出去的时候还好好的，天气预报也没显示有雨，结果突然下起雨来，虽然离家只隔了一道墙，但不会穿墙术啊。只好进大厦里躲雨。以前进来，是为了凉快，现在进来是取暖。
周日早上我们俩去奥森跑步。我们基本上一个月去一次奥森跑十公里，平时就在附近公园跑。
天气预报说是早上8点有雨，我们6:28开跑，天挺阴，偶尔掉下来一两滴雨，跑完南园北园一圈，正好10.65公里，用时1小时27分钟。8点准时开始下雨，还好不大。听说前一天早上好多跑友赶上下大雨，真是淋着雨跑啊。
今年暑假还有半个月，我们也没有出去玩，其实有好多地方想去，又不知道去哪，而且也真是懒的出去。体力感觉也没有原来好，出去一次回来缓好几天。