2025/05/30 17:58 | by
2025年5月30日，星期五
今天是5月的最后一个工作日了。
明天就是端午节，又年长了一岁。
上周奥森跑完后两天，发现脚踝肿的厉害了，还隐隐的有些疼。
其中脚肿了大约有半个月了，只是不怎么严重，也没什么影响，想着可能是又有积液了，过几天就好了。平时也没去跑步，只是周末的时候和多多爸爸去跑一下。
不知道是不是上次跑的多了，这两天肿的老高。
于是挂了今天的号，还是去检查一下吧。
医生看了下，问我有没有扭伤，没有高血压，我都没有。于是开了B超查血管，又开了CT查脚。
B超当时就出了结果，没有什么问题。
CT等了一个小时才出结果。
上面写了骨质增生、关节面硬化，关节面下囊性灶，关节周围软组织肿胀……
感觉不像普通的积液。
找大夫去看结果。大夫说我有一块骨头表面显示有坑洼，如果再严重的话需要换骨头，现在好好休养就行，平时注意补钙，不要过度运动。听说我才跑了个十公里，大夫说以后可不能这样跑了。
最后诊断关节炎，重度骨关节病，骨质疏松。
得好好养养了。
唉！才入手了一身新装备，看来暂时又穿不了。
大夫给开了膏药，骨康胶囊，碳酸钙，维D，花了一千块啊。
我估计我已经快到报销的线了。
今天是5月的最后一个工作日了。
明天就是端午节，又年长了一岁。
上周奥森跑完后两天，发现脚踝肿的厉害了，还隐隐的有些疼。
其中脚肿了大约有半个月了，只是不怎么严重，也没什么影响，想着可能是又有积液了，过几天就好了。平时也没去跑步，只是周末的时候和多多爸爸去跑一下。
不知道是不是上次跑的多了，这两天肿的老高。
于是挂了今天的号，还是去检查一下吧。
医生看了下，问我有没有扭伤，没有高血压，我都没有。于是开了B超查血管，又开了CT查脚。
B超当时就出了结果，没有什么问题。
CT等了一个小时才出结果。
上面写了骨质增生、关节面硬化，关节面下囊性灶，关节周围软组织肿胀……
感觉不像普通的积液。
找大夫去看结果。大夫说我有一块骨头表面显示有坑洼，如果再严重的话需要换骨头，现在好好休养就行，平时注意补钙，不要过度运动。听说我才跑了个十公里，大夫说以后可不能这样跑了。
最后诊断关节炎，重度骨关节病，骨质疏松。
得好好养养了。
唉！才入手了一身新装备，看来暂时又穿不了。
大夫给开了膏药，骨康胶囊，碳酸钙，维D，花了一千块啊。
我估计我已经快到报销的线了。
2025/05/26 13:09 | by
5月23-25日凤凰传奇在鸟巢开演唱会，听说是三场下来，是鸟巢演唱会人最多的。
首开票的时候，多多没有抢到票，本来想放弃了，我说要不二开再试试。
于是，二开我和多多一起抢票，结果多多的运气还不错，总算是抢到了一张。
25号，多多自己去听演唱会，已经去过好几次鸟巢看演唱会了，也算是比较熟悉了，所以我也没有去接送她。
回到家已经快十一点了，散场的时候人太多，地铁站都限流。
去之前多多先是温习了一下凤凰传奇的歌，还准备自己编辑一个转场的小视频。
一要去听演唱会，多多就会很开心，回来之后说自己又满血复活了。
为什么说看凤凰传奇的演唱会怎么是“军训”呢？
我也很好奇。
多多说是因为大家都特别的齐，大家挥舞荧光棒的动作高度统一，特别壮观。
凤凰传奇还是挺接地气的，他们的歌传递着积极向上的价值观， 所以有那么多人喜欢他们吧。
最近好像还有一部电影叫《苍茫的天涯我的爱》曾毅演的，听说还不错，有时间去看看。
首开票的时候，多多没有抢到票，本来想放弃了，我说要不二开再试试。
于是，二开我和多多一起抢票，结果多多的运气还不错，总算是抢到了一张。
25号，多多自己去听演唱会，已经去过好几次鸟巢看演唱会了，也算是比较熟悉了，所以我也没有去接送她。
回到家已经快十一点了，散场的时候人太多，地铁站都限流。
去之前多多先是温习了一下凤凰传奇的歌，还准备自己编辑一个转场的小视频。
一要去听演唱会，多多就会很开心，回来之后说自己又满血复活了。
为什么说看凤凰传奇的演唱会怎么是“军训”呢？
我也很好奇。
多多说是因为大家都特别的齐，大家挥舞荧光棒的动作高度统一，特别壮观。
凤凰传奇还是挺接地气的，他们的歌传递着积极向上的价值观， 所以有那么多人喜欢他们吧。
最近好像还有一部电影叫《苍茫的天涯我的爱》曾毅演的，听说还不错，有时间去看看。
5月25日，星期日
一直想去奥森跑圈，今天终于实现了这个愿望。
头一天夜里还在和多多爸爸商量要不要去，就我们俩这跑步菜鸟，还去这种跑步圣地跑吗？
反正就是自己跑，跑的慢又怎么样，别人又不认识我们，跑的舒服就行了。
于是，星期日五点半我们起来，开车去了奥森。
车停在南门地上停车场，这是一处离跑道最近的停车场，进去就是跑道。
我们到的时候，可能也就是六点十分，可是停车场已经停了好多车。
进了园子，发现今天在奥森竟然有城市K跑的活动。
我们先热热身，然后开跑。
基本上配速就九分多，一边跑一边欣然奥森的景色。青青的草儿散发着阵阵清香，高大的树林遮挡着初升的阳光，路边一簇簇各色的鲜花绽放着最美的笑脸……
因为K跑的活动，一路上有不少的路线指示牌，我们按着指示牌跑，正好也不用担心跑错路线了。
我们南园北园一圈下来，跑了10.77公里，用时1小时39分，平均配速9分11，步频195，心率124，跑完一身汗，感觉很轻松。
跑到南园南门的时候，正好赶上K跑的亲子跑正在做热身，8点亲子跑开跑，我们就在边上一边看一边拉伸。
城市K跑分为30公里，半马，10公里，5公里，亲子跑。
6月21日还有一场，5公里已经报完了，考虑要不要报一个10公里跑着试试？
我可能不行，10公里要求90分钟完赛，这样就得跑8分半左右，我平时跑的少，可能会有些吃力，如果是五公里应该是没什么问题。
多多爸爸10公里应该可以吧。
一直想去奥森跑圈，今天终于实现了这个愿望。
头一天夜里还在和多多爸爸商量要不要去，就我们俩这跑步菜鸟，还去这种跑步圣地跑吗？
反正就是自己跑，跑的慢又怎么样，别人又不认识我们，跑的舒服就行了。
于是，星期日五点半我们起来，开车去了奥森。
车停在南门地上停车场，这是一处离跑道最近的停车场，进去就是跑道。
我们到的时候，可能也就是六点十分，可是停车场已经停了好多车。
进了园子，发现今天在奥森竟然有城市K跑的活动。
我们先热热身，然后开跑。
基本上配速就九分多，一边跑一边欣然奥森的景色。青青的草儿散发着阵阵清香，高大的树林遮挡着初升的阳光，路边一簇簇各色的鲜花绽放着最美的笑脸……
因为K跑的活动，一路上有不少的路线指示牌，我们按着指示牌跑，正好也不用担心跑错路线了。
我们南园北园一圈下来，跑了10.77公里，用时1小时39分，平均配速9分11，步频195，心率124，跑完一身汗，感觉很轻松。
跑到南园南门的时候，正好赶上K跑的亲子跑正在做热身，8点亲子跑开跑，我们就在边上一边看一边拉伸。
城市K跑分为30公里，半马，10公里，5公里，亲子跑。
6月21日还有一场，5公里已经报完了，考虑要不要报一个10公里跑着试试？
我可能不行，10公里要求90分钟完赛，这样就得跑8分半左右，我平时跑的少，可能会有些吃力，如果是五公里应该是没什么问题。
多多爸爸10公里应该可以吧。
2025年5月21日，小满
现在的“节日”真多。
昨天是520，你有没有对身边的人说一声“我爱你”呢？
今天是521，又是小满。
小满胜万全。
小满未满，好像我们的人生，过满则溢，小满则安，留下一丝余地，生活才有无限可能。
这周多多爸爸休年假，突发奇想想自己去外地玩两天。
说实在的，我们平时工作都不需要出差，除了一家人外出旅行，好像还真是很少自己出去玩。
这么近那么美，周末到河北。
这口号真不是白喊的， 第一想到的就是去河北。
五一的时候我们曾想去保定的，后来又懒得出门，就没去。
这会儿不是假期，也不是周末，酒店价格便宜，景点人也少，体验感会更好些。
于是多多爸就决定去保定，也不开车，直接高铁过去，又快又省事。
携程上了定了酒店，12306上了定火车票，背上背包，说走就走。
早上我们一起出门，他去旅行，我去上班，真是命苦。
希望他玩的开心吧。
现在的“节日”真多。
昨天是520，你有没有对身边的人说一声“我爱你”呢？
今天是521，又是小满。
小满胜万全。
小满未满，好像我们的人生，过满则溢，小满则安，留下一丝余地，生活才有无限可能。
这周多多爸爸休年假，突发奇想想自己去外地玩两天。
说实在的，我们平时工作都不需要出差，除了一家人外出旅行，好像还真是很少自己出去玩。
这么近那么美，周末到河北。
这口号真不是白喊的， 第一想到的就是去河北。
五一的时候我们曾想去保定的，后来又懒得出门，就没去。
这会儿不是假期，也不是周末，酒店价格便宜，景点人也少，体验感会更好些。
于是多多爸就决定去保定，也不开车，直接高铁过去，又快又省事。
携程上了定了酒店，12306上了定火车票，背上背包，说走就走。
早上我们一起出门，他去旅行，我去上班，真是命苦。
希望他玩的开心吧。
2025年5月15日，星期四。
一转眼，五月已经过半了。
距离上一篇已经差不多一个月了。
越来越懒得记些东西了。
主要是多多也常在身边，不知道要记些什么了。
前一阵子比较忙，一直在做标书，主要的工作还得自己加班。
我一个定位财务的人，做内账，收付款，审合同，管人事，还得做标书，去开标……
唉！
现在就盼着退休了。
五一我们想去开封，没抢到票；想自驾去保定，临近了又懒得去了。最后只去红螺寺爬了个山。
多多主要是想去玩滑道。
小姑娘总是长不大，天天想着玩点什么，主题乐园是最爱。
回爸妈家看看老人，聊聊天。
北新桥Citywalk，打卡多多喜欢的红花点心局、红星前进……
假期过得很快，好像什么也没干就结束了。
上个星期今年三月份的计算机二级成绩终于公布了，多多顺利通过，可以和“小黑”说再见了。
前天晚上下了雷阵雨，有的地方下了大冰雹，听说有不少车被砸坏。
这一两个月的天气特别不稳定，像是过山车似的，一会儿30几度，一会儿十几度。
这两天终于不飞毛毛了。
这几年一到杨柳飞絮的时候，我的鼻炎就开始了。
岁数大了，免疫力就下降了，还得多运动才行。
这不，我又开始了慢跑。
多多爸爸是一直坚持着，大概有一年半了吧。我是从去年12月就没有坚持住，今年三月份开始断断续续的跑了几次。
天气热了，又到穿裙子的时间了，还是得减几斤才合适。哈哈哈……
一转眼，五月已经过半了。
距离上一篇已经差不多一个月了。
越来越懒得记些东西了。
主要是多多也常在身边，不知道要记些什么了。
前一阵子比较忙，一直在做标书，主要的工作还得自己加班。
我一个定位财务的人，做内账，收付款，审合同，管人事，还得做标书，去开标……
唉！
现在就盼着退休了。
五一我们想去开封，没抢到票；想自驾去保定，临近了又懒得去了。最后只去红螺寺爬了个山。
多多主要是想去玩滑道。
小姑娘总是长不大，天天想着玩点什么，主题乐园是最爱。
回爸妈家看看老人，聊聊天。
北新桥Citywalk，打卡多多喜欢的红花点心局、红星前进……
假期过得很快，好像什么也没干就结束了。
上个星期今年三月份的计算机二级成绩终于公布了，多多顺利通过，可以和“小黑”说再见了。
前天晚上下了雷阵雨，有的地方下了大冰雹，听说有不少车被砸坏。
这一两个月的天气特别不稳定，像是过山车似的，一会儿30几度，一会儿十几度。
这两天终于不飞毛毛了。
这几年一到杨柳飞絮的时候，我的鼻炎就开始了。
岁数大了，免疫力就下降了，还得多运动才行。
这不，我又开始了慢跑。
多多爸爸是一直坚持着，大概有一年半了吧。我是从去年12月就没有坚持住，今年三月份开始断断续续的跑了几次。
天气热了，又到穿裙子的时间了，还是得减几斤才合适。哈哈哈……
