下腰

[晴 2009/02/20 18:43 | by applesun ]

自从上上周老师开始教小朋友们练习下腰的动作之后,多多就开始认真的练习了起来。
开始的时候只能由大人扶着她的腰帮她练习,后来老师说可以揪着点她的衣服,也可以下去的。
于是就揪着她的衣服,让她跪着,双腿分开略比肩宽,脚放松,先挺肚子,然后用手去抓脚脖子,弯腰,仰头,大人可以试着松手。起来的时候帮她先起头,再直起身体。
有时练不好,多多就一脸的沮丧:“鱼儿怎么就能自己做呀?”
鱼儿是她们班上一个小朋友,第二次上课的时候,就可以自己做这个动作了。
这几天晚上,多多临睡前总是要练一会儿。现在终于可以不用帮忙自己下腰,并且能自己起来了。可能是觉得比较有成就感,所以非常喜欢练习这个动作。而以前学的那个“小蜗牛”多多做得还不太到位,但已经不会抗拒练习了。

多多在练习下腰
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多多在做“小蜗牛”(脚要碰到头)
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压腿
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