2025年6月21日，夏至，北京发布了高温预警。
今天，我参加了人生中第一次马拉松-城市K马。
上个月25号，我和多多爸爸去奥森跑步，正赶上奥森举办K马，一下子就吸引了我。
之后就关注了公众号，得知6月21日还有一场夏训专场。比赛分为30公里，半马、10公里和5公里。当时5公里已经显示没有名额，我就想放弃了。10公里对于我来说感觉有点困难，而且我的脚还肿着没有好。
过了两天再看的时候，5公里又有名额了，当即就报了名。6月5日是报名截止的日期，我特别的纠结要不要取消。因为在截止时间前取消，可以退报名费，过后就不能退费了。端午节前去检查脚，医生建议暂时不要跑了，好好养养。我这些天认真吃药，好好贴膏药，可是还是没有消肿。最后决定还是赌一下吧，还有半个月应该能好了吧。
这期间我又去医院看了一次，因为不止肿走路还疼了。医生给开了草药敷脚，总算是在开赛前消了肿，也不怎么疼了。
20号星期五，多多爸帮我去领了物资。晚上回家，多多和多多爸一直嘱咐我，如果能坚持跑下来最好，如果不行也没关系，好容易好点了，别跑完又严重了。又说新买的跑鞋还是先别穿，穿旧的比较舒服一些。
21日，我和多多六点起床，收拾准备好，叫了一辆车去奥森。很高兴多多愿意陪我一起去。
起跑位置就在奥森南门前广场。我们到的时候已经很多人了，正在进行开幕式环节，然后带着大家一起热身。
我们在“英雄榜“上找到了名字，拍了拍照，简单的热了身，准备开跑。
7:20分30公里的出发了，接着半马、10公里，最后检录的是5公里，7:50发令枪响，跑者们冲了出去。
我没有团队，就是自己跑着玩。第一公里的配速是7分半，还没有跑过这么快，但后面就慢下来，差不多八分左右。跑到三公里左右感觉有些累，心率差不多146左右，又有个大上坡，我又放慢了一些。慢就慢，反正自己跑得开心就行了。
其实奥森还真是挺适合跑步，路边绿树成荫，遮挡了大部分阳光，当然也有部分暴晒。沿路设有供给，提供水啊、香蕉啊，也设置了降温喷雾，还有很多的摄影师拍照。
大家热情十足，不畏酷暑，虽然个个汗流浃背，但眼神中充满了快乐与坚定。不管是团队一起跑，还是家长领着孩子跑，不管年轻是的帅哥美女，还是年逾花甲的老者，大家都为心中那份热爱聚在一起，完成一件喜欢的事情。
这种氛围真是挺好的。
我终于在41分钟的时候到达了终点，跑完感觉还不错。
领了完赛的奖牌，又挨桌领了完赛物资，多多跑过来找我，说本来她早早就准备在终点了，等着我过来给我拍照，结果旁边有个人也要她帮忙拍照，等拍完了，发现我已经过来了。
我们拿着大包领来的物资，排队去给奖牌刻字，打印照片，给号码牌塑封……再去吃点西瓜解解暑，看看五公里的颁奖仪式。
女子第一名跑了21分多，第二、三名是23分多，真厉害。男子第一名是17分多。我连一半都没跑完呢。
我回来的时候人家十公里的都有人回来了。
这我可真是比不了。
多多觉得参加这种比赛挺让人兴奋，她都想参加试试了。
多多爸爸十分羡慕，可惜他上班。下次如果有机会，拉着他一起挑战一下十公里。